關(guān)于澳洲牛排和美國牛排哪個好，澳洲牛排這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、澳洲牛肉是不含防腐劑、添加劑和色素的天然產(chǎn)品，澳大利亞像全球100多個市場提供牛肉，是時間最大的牛肉出口國之一。

2、澳大利亞畜牧和肉類工業(yè)以食品安全、整體化和出色的產(chǎn)品質(zhì)量而著稱于世并應(yīng)以為榮。

3、牛肉的好處蛋白質(zhì)-澳洲牛肉可以提供高質(zhì)量、易吸收的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需的所有必須的氨基酸。

4、有研究表明：吸收越多的蛋白質(zhì)，越容易提高飽足感，從而有益于體重控制。

5、鐵-澳洲牛肉可以提供豐富的可吸收的血紅素鐵。

6、事實上，兒童有規(guī)律的吃肉可以減少缺鐵性貧血的可能性，而在亞洲地區(qū)，缺鐵性貧血是最常見的營養(yǎng)不足現(xiàn)象。

7、鐵是給血液循環(huán)送氧氣的必須營養(yǎng)物質(zhì)，也是大腦發(fā)育和新陳代謝的主要元素。

8、鋅-澳洲牛肉富含免疫系統(tǒng)需要的抗氧化劑-鋅，可以促使傷口愈合和生長的需要。

9、當(dāng)您有下列情況可能缺鐵注意力不集中，容易疲勞眼神容易呆滯，皮膚較無血色、手腳冰冷、無力聽覺受到影響，經(jīng)常頭暈、疲勞智能發(fā)展不完全，記憶力差學(xué)習(xí)能力緩慢（如語音及走路），手腳協(xié)調(diào)及平衡感差脾氣容易暴躁維生素B12-存在于動物食品中，在腦細(xì)胞和DHA合成傳輸信息過程中，起到了很重要的作用。

10、歐米加-3脂肪酸-澳洲牛肉富含歐米加-2脂肪酸（EPA和DHA），在腦健康和眼力功能方面起到了重要的作用。

11、其它的營養(yǎng)物質(zhì)-澳洲瘦牛肉其它多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括硒、其它維生素B族和磷。

12、瘦牛肉--草飼牛肉占主導(dǎo)地位，因而肉類偏瘦并富含脂肪酸歐米加3.澳洲牛肉是把肥肉完全剔除，食用時搭配蔬菜和沙拉，就可以得到健康、均衡的營養(yǎng)。

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