認識情緒ppt課件（如何認識和管理自己的情緒）
發(fā)布日期：2023-06-08 01:00:17 來源： 編輯：
關于認識情緒ppt課件，如何認識和管理自己的情緒這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、第一，認識情緒。
2、第二，識別自己的情緒。
3、第三，理解情緒產生的過程和機制。
4、第四，放棄治療，接納情緒。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽： 如何認識和管理自己的情緒
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