大家好，小樂來為大家解答以下的問題，100克米飯有多少圖片參照，100克米飯有多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、100克米飯有115大卡左右。

2、大米的熱量是391大卡/100克，煮熟成米飯以后，因?yàn)槲樟怂?，米飯的熱量?15大卡/100克。

3、米飯主要的營養(yǎng)成分是碳水化合物（也就是糖類），碳水化合物對人體有著十分重要的作用，每天一定要保證充足的攝取，碳水化合物的攝取比例，應(yīng)該占全天總膳食比例的55-65%是一個最佳的比例。對于減肥的人來說攝取碳水的比例應(yīng)該占全天總膳食比例的55-60%左右，才是最合理。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！