大家好，小樂來為大家解答以下的問題，初次辟谷的正確方法視頻，初次辟谷的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、第一次辟谷時間不宜太長，7天到14天比較合適，時間也不能太短，第一次不到7天不能稱作真正辟谷成功。

2、第一次辟谷，建議新人經(jīng)常喝水，甚至吃一點點水果也無妨，辟谷期間建議正常上班，避免重體力勞動。

3、早上起床，或者從椅子上站起時，慢一些，最好扶一下桌子之類，有的人會出現(xiàn)低血壓癥狀，頭暈甚至摔倒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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