大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，在家里可以做什么體育運(yùn)動(dòng)，適合在家里做的體育運(yùn)動(dòng)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、乒乓球。如果家中有乒乓球桌的當(dāng)然可以隨時(shí)隨地的打一場(chǎng)球，場(chǎng)地不夠的話(huà)也可以選擇乒乓球練習(xí)器，同時(shí)還可以教小朋友一起練習(xí)，乒乓球不僅可以鍛煉眼力，還可以調(diào)動(dòng)全身的肌肉，也是非常適合在家練習(xí)的一種運(yùn)動(dòng)了。

2、瑜珈。瑜珈是相對(duì)而言最適合在家里的一種運(yùn)動(dòng)方式了，可以靜坐瞑想，也可以在清晨做一節(jié)舒緩瑜珈，以為一天的工作生活打開(kāi)一種全新的呼吸方式。現(xiàn)在也有很多人是遠(yuǎn)程辦公了，工作累了時(shí)可以隨時(shí)隨地練習(xí)一會(huì)兒瑜珈。

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