大家好，小樂來為大家解答以下的問題，立夏為什么要吃雞蛋?由來是什么，立夏為什么要吃雞蛋很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、俗話說，“立夏吃雞蛋，石頭能踩爛”，意思就是說，吃了雞蛋人特別有勁。

2、從中醫(yī)的角度看，雞蛋性平、補氣虛，有安神養(yǎng)心的功能，生病吃雞蛋可以幫助恢復體力。

3、由于雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，所以哪怕是有高血壓等慢性病的人，立夏吃雞蛋也是有益健康的。

4、夏季人體消耗大，應該注意補充營養(yǎng)素，而吃雞蛋則是很好的選擇，雞蛋清是優(yōu)質蛋白質，雞蛋黃里富含卵磷脂，雞蛋是非常好的營養(yǎng)食品。

5、但是盡管雞蛋的經(jīng)驗價值高，但是雞蛋不是吃越多就越好。

6、多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過盛、導致肥胖，增加肝臟與腎臟的負擔。

7、所以立夏吃雞蛋要適量，每天吃一個到兩個就可以了。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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