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1、在人體基礎新陳代謝的需要基本熱量中，其計算需要根據(jù)性別、體重來計算，女性的計算公式是：基本熱量=體重×9，性的計算公式是：基本熱量=體重×10，體重的單位是斤。

2、如果需要得出比較精確的數(shù)據(jù)，則還需要根據(jù)年齡來計算，不同年齡段的計算公式不一樣。

3、比如女性，18-30歲的計算公式為：14.6x體重(公斤)+450，31-60歲的計算公式為：8.6x體重(公斤)+830，60歲以上的計算公式為：10.4x體重(公斤)+600。

4、一般來說，一個成人每天至少需要1500-2000大卡的能量才能維持身體機能，即使躺著不懂，也是需要能量的。

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