如何能促進(jìn)多巴胺分泌（如何促進(jìn)多巴胺分泌）
發(fā)布日期：2024-07-08 05:31:43 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于如何能促進(jìn)多巴胺分泌，如何促進(jìn)多巴胺分泌這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、香蕉，西蘭花，巧克力都含有多巴胺的。
2、是可以多吃的，牛奶中含有使人體產(chǎn)生疲倦的物質(zhì)－色氨酸，研究證明，大腦神經(jīng)細(xì)胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進(jìn)入酣睡狀態(tài)。
3、中國醫(yī)認(rèn)為;小米有健脾和健胃催眠作用。
4、因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果和梨，這一類水果屬于堿性食物，能抗肌肉疲勞。
5、蓮子具有幫助睡眠的作用。
6、蓮子30枚加食鹽少許水煎服，每晚睡前一次。
7、百合有清心、潤肺、寧神之功效，用百合25克加水適量煎服，睡前一次。
8、你還可以去醫(yī)院問問情況，廣東民安失眠抑郁診療中心是個很好的選擇！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！