哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關于密閉空間恐懼癥可以坐飛機嗎，密閉空間恐懼癥這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、有很多方法：比較直接的是找心理醫(yī)生，通過咨詢找到空間恐懼癥的癥結(jié)，加以輔導。

2、催眠療法也是其中之一。

3、?如果癥狀比較輕，可以自己治愈。

4、采用循序漸進的方法：先在一個空曠的密閉空間里，如電影院有人陪同。

5、感覺適應后，改成無人陪同。

6、再縮小空間，在教室里有人陪同，再無人陪同。

7、適應后，換到小房間里有人陪同，再無人陪同。

8、適應后，換到電梯里有人陪同，再無人陪同。

9、反復嘗試直到習慣為止。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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