密閉空間恐懼癥可以坐飛機(jī)嗎（密閉空間恐懼癥）
發(fā)布日期：2024-08-06 15:01:43 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于密閉空間恐懼癥可以坐飛機(jī)嗎，密閉空間恐懼癥這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、有很多方法：比較直接的是找心理醫(yī)生，通過咨詢找到空間恐懼癥的癥結(jié)，加以輔導(dǎo)。
2、催眠療法也是其中之一。
3、?如果癥狀比較輕，可以自己治愈。
4、采用循序漸進(jìn)的方法：先在一個(gè)空曠的密閉空間里，如電影院有人陪同。
5、感覺適應(yīng)后，改成無人陪同。
6、再縮小空間，在教室里有人陪同，再無人陪同。
7、適應(yīng)后，換到小房間里有人陪同，再無人陪同。
8、適應(yīng)后，換到電梯里有人陪同，再無人陪同。
9、反復(fù)嘗試直到習(xí)慣為止。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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