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一、三角傳球
①把人分成人數(shù)相等的三隊(duì),按三角形隊(duì)形站位,如1、2、3隊(duì)。
②1隊(duì)首位同學(xué)持球,開(kāi)始按照順時(shí)針或者逆時(shí)針?lè)较騻鹘o2隊(duì)或者3隊(duì)首個(gè)同學(xué),球一出手就立即跑向?qū)Ψ疥?duì)尾。
③2隊(duì)或3隊(duì)隊(duì)員接球后按照此方法依次進(jìn)行。
④熟練后可增加難度:一個(gè)隊(duì)伍里第一位,第二位同學(xué)都持球,第一個(gè)人傳出后第二個(gè)人也傳球,但接球的是對(duì)方的第二個(gè)隊(duì)員,也可以三個(gè)球,依次類(lèi)推。
二、中圈傳球
①以籃球場(chǎng)兩側(cè)底線為終點(diǎn),裁判在中圈拋球,雙方搶球。
②一方搶到球后可以傳給隊(duì)友,但不能帶球跑,只能站在原地護(hù)球。
③傳給其他隊(duì)友后,最后隊(duì)友將球壓在底線上則算勝出。
三、捉球游戲
①眾人圍成一圈(分開(kāi)),選出一個(gè)人在中間來(lái)捉球。
②站成一圈中的某個(gè)人在空中拋籃球給對(duì)面的人,對(duì)面的人只能一次接到,不能彈到地上以后再接,否則算輸,依次傳球給任意方。
③中間的那個(gè)人負(fù)責(zé)來(lái)捉這個(gè)球,如果球被他碰到,那么傳球的人就算輸,換他繼續(xù)上場(chǎng)捉球
擴(kuò)展資料:
①培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神游戲:二人運(yùn)球,具體方法是:每二個(gè)人一組背靠背夾住籃球,在固定的跑距離往返。人夠的話,還可以接力。
②反應(yīng)力訓(xùn)練游戲:耍猴,分組運(yùn)球訓(xùn)練,十幾人將一個(gè)人圍成一圈由那個(gè)人將球拋起,球下落過(guò)程中周?chē)松㈤_(kāi),拋球者接住球后砸向最近的人,練反應(yīng)力,沖刺力。
本文到此講解完畢了,希望對(duì)大家有幫助。
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