碳水化合物對人體有什么作用（碳水化合物指的是什么）
發(fā)布日期：2024-05-31 14:31:23
導(dǎo)讀 哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于碳水化合物對人體有什么作用，碳水化合物指的是什么這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?..
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于碳水化合物對人體有什么作用，碳水化合物指的是什么這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、碳水化合物是自然界存在很廣泛的一類物質(zhì)，是食物的主要成分之一。
2、 由碳、氫、氧三種元素組成。
3、 碳水化合物又稱糖。
4、 碳水化合物分單糖、二糖、低聚糖、多糖四類。
5、糖的結(jié)合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三類。
6、 碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、堅果、蔬菜（如胡蘿卜、番薯等）等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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