孕婦高血糖吃什么食物比較好（孕婦高血糖飲食禁忌）
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于孕婦高血糖吃什么食物比較好，孕婦高血糖飲食禁忌這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
孕婦血糖高可能是會有妊娠糖尿病的癥狀，或者已經(jīng)構(gòu)成了患妊娠糖尿病的危險因素。
孕婦血糖高不僅對孕婦自身健康不利，對寶寶的健康和生命危險也大。
但是你也大可不必太過擔憂，孕婦血糖高可以通過飲食調(diào)理得到很好的控制。
飲食調(diào)理：孕婦血糖高飲食首要的是盡量不要吃糖和含糖高的食物。
含糖高的食物對于已出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象的孕婦很不好，會使孕婦血糖超標更嚴重，增加患妊娠糖尿病的風險。
孕婦也不可因為要保持身材，而在懷孕期間節(jié)食，這對自身和寶寶的健康都非常不利，懷孕期間有高血糖，要注意飲食要定量定時，適量較少淀粉類食物的攝入，控制糖分的攝入，可以吃水果，但要選擇含糖量低的水果，量也要有所控制。
下面推薦幾個可以幫助控制血糖，對孕婦的身體無傷害的小食譜，可供您借鑒和參考。
綠豆、海帶各100克，大米適量。
將海帶切碎與其它2味同煮成粥。
可長期當晚餐食用。
2、桃仁10～15克，粳米50～100克。
先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
每日服1次，7～10日為一療程。
3、山楂30～40克，粳米100克。
先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米煮粥。
每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。
值得一提的是，胡蘿卜汁對有高血糖現(xiàn)象的孕婦也很好，可以代茶水喝，對孕婦和寶寶的健康有利，另外，南瓜也是很好的可以降血糖的食物，孕婦可以適當多吃。
高血糖孕婦可以吃水果，水果有豐富的維生素，但是每天的量要控制好。
像蘋果這樣單位的水果，一天一個為宜。
高血糖孕婦在挑選水果的時候避免香蕉、葡萄這類含糖很高的水果。
像蘋果，櫻桃，草莓都是不錯的選擇，黃瓜和西紅柿也可以替代水果。
孕婦高血糖吃什么不好？有些食物對高血糖孕婦來說是禁忌。
首先是上述提到過的糖類，包括白砂糖，果糖，硬糖。
還有就是甜食類包括含糖飲料，像巧克力，蛋糕，果醬，蜜餞，蜂蜜之類的食物高血糖孕婦盡量就不要吃為好。
孕婦有高血糖，飲食上一定要特別注意，定時定量，避免高糖含糖食物。
同時可以咨詢醫(yī)生為自己制定一些健康的有利于控制血糖的食譜，在飲食上多多注意。
這樣既可以控制血糖，同時也降低了高血糖發(fā)展成妊娠糖尿病的風險，對有高血糖的孕婦和寶寶的健康都有好處。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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