為什么睡覺時永遠不要把手機放在床上
如果您是那些帶著手機入睡、甚至在夜幕降臨時將手機放在身邊作為床伴的人之一，那么您并不孤單。很多人睡覺時都把手機放在身邊，這是非常危險的。
無論是早上第一件事快速關(guān)掉鬧鐘，睡覺后立即查看社交媒體，還是其他任何事情，許多用戶都覺得有必要在床上檢查手機，無論是睡覺時還是起床時。
當(dāng)然，這會影響您晚上的睡眠數(shù)量和質(zhì)量并導(dǎo)致不同的疾病。我們都知道，良好的睡眠對于身心健康至關(guān)重要，而手機會讓睡眠變得更加困難。但是，除了保持頭腦清醒之外，還有很多其他原因需要謹慎在床上使用智能手機。
手機貼合睡眠更好
帶著智能手機睡覺有風(fēng)險
許多科學(xué)家一直警告說，那些經(jīng)常使用電子設(shè)備的人，尤其是在晚上，更有可能睡眠不足且質(zhì)量差。屏幕會擾亂睡眠周期，擾亂晝夜節(jié)律或自然睡眠周期，而手機發(fā)出的藍光會抑制褪黑激素的產(chǎn)生，褪黑激素是為您提供睡眠所需睡眠的激素，這會讓您感到惡心。您可能會感覺不舒服警覺，早上可能需要更長的時間才能完全清醒。
但如果這本身就是一種危險，那么把手機放在床單之間就更危險了。雖然非常罕見，但手機電池仍存在著火的風(fēng)險。電話爆炸或床起火所造成的損害可能比其他任何地方都要大得多。如果我們睡著了，我們就不會注意到這一事件，而且，床單是完美的火導(dǎo)體。
這并不是無稽之談，因為有文章表明，遭受某些類型過熱的電池與多起二級燒傷病例有關(guān)。如果我們將手機放在毯子下或枕頭下，尤其是在夏天，會導(dǎo)致手機熱量無法散發(fā)并增加，從而可能導(dǎo)致爆炸或類似的風(fēng)險。
關(guān)于電磁波，目前還沒有研究表明使用手機會導(dǎo)致癌癥或任何類似的致命疾病，正如長期以來所聲稱的那樣。事實上，與任何健康風(fēng)險的聯(lián)系仍不清楚。一般來說，據(jù)說手機發(fā)出的電磁輻射劑量很小，因此在我們睡覺時使用或放在我們身邊是完全安全的。
所以，你知道，電話最好在睡前放在床頭柜上，而不是早上第一件事就急著使用。
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