微量元素是指哪些（微量營養(yǎng)素包括）
發(fā)布日期：2024-02-21 17:40:12
導讀 大家好，小樂來為大家解答以下的問題，微量元素是指哪些，微量營養(yǎng)素包括很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、微量營養(yǎng)素包括礦物...
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，微量元素是指哪些，微量營養(yǎng)素包括很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、微量營養(yǎng)素包括礦物質(zhì)和維生素。營養(yǎng)素是機體為了維持生存、生長發(fā)育、體力活動和健康以食物的形式攝入的一些需要的物質(zhì)。礦物質(zhì)和維生素因人體需要量較少，在膳食中所占比重也小，所以稱為微量營養(yǎng)素。
2、人體內(nèi)的元素除碳、氫、氧、氮以有機的形式存在外，其余的統(tǒng)稱為礦物質(zhì)。
3、維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，它們是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。
4、礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素。在人體內(nèi)含量較多，需要量較大的為常量元素。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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