二十一天辟谷的正確方法是什么（辟谷的正確方法是什么）
發(fā)布日期：2024-04-24 15:20:56
導讀 大家好，小樂來為大家解答以下的問題，二十一天辟谷的正確方法是什么，辟谷的正確方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，二十一天辟谷的正確方法是什么，辟谷的正確方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、全辟：辟谷期間粒米不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的供應，直接與外界交換能量與信息，充分調(diào)動人的潛能來完成人體的各種代謝。這種情況較少運用，最好在修煉有素者的監(jiān)護下進行，切實注意安全，以不感到過于饑餓為度，切忌盲目追求時間的長短。
2、近全辟：不進五谷雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。這種方法對于一般體質(zhì)者都可以運用，比較安全。
3、半辟：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感到餓為止。這種方法對于第一次辟谷者或體弱多病者較為適用。
4、近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他雜食，甚至還吃點稀飯和面條等，也可吃一些素菜。這種方法對于有心理障礙或特別虛弱者較為適用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！