孕婦補鈣吃什么鈣最好（懷孕幾個月開始補鈣）
發(fā)布日期：2024-09-17 00:02:20 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于孕婦補鈣吃什么鈣最好，懷孕幾個月開始補鈣這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、你好??！我是醫(yī)院一名護士，懷孕后要特別注意營養(yǎng)攝取，除了要補充你提到的鈣以外還有其他一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素、碘，磷及熱量． 懷孕19～２０周可以補鈣，孕中期胎兒生長發(fā)育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。
2、一天服一片鈣爾奇D（600mg）較好，另外要增加食物鈣的攝入，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、蝦米等。
3、若有缺鈣癥狀，如下肢抽搐等癥狀更應(yīng)該補鈣。
4、但也不能超量，鈣多可發(fā)生便秘． 回答完畢，祝你健康?。?。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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