哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于水的的重要性，水的重要性及作用這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

水是生命之源，這的確是最中肯的評(píng)價(jià)，自從生命在水中形成的第一天起，水在生命體中起的作用就沒有發(fā)生過改變。

水是目前所知地球上和我們體內(nèi)最豐富的物質(zhì)，一個(gè) 8磅重的嬰兒體內(nèi)就有近6磅重的水，一個(gè)成年人體內(nèi)75%是水。

水僅僅在人體內(nèi)含量豐富由于所有代謝反應(yīng)斗發(fā)生在水介質(zhì)中，因此水也是生命中所必需的物質(zhì)。

對(duì)于人體而言，它參與生命的運(yùn)動(dòng)，排除體內(nèi)有害毒素，幫助新陳代謝，維持有氧呼吸等等。

它的作用與功能是獨(dú)一無二的。

　　我們對(duì)自然界中的各種水（雨水、海水、河水等等）可能了解很多，但是，對(duì)我們體內(nèi)的水知之甚少，甚至是一無所知。

如果我們了解了水在人體內(nèi)的作用與功能，我們就會(huì)恍然大悟，而很多固有的觀念隨之會(huì)發(fā)生徹底的改變。

　　水的各種不同的理化性質(zhì)，使其承擔(dān)著多種關(guān)鍵的機(jī)體功能，水維系生命的作用，其中包括： 　　幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液的濕潤(rùn)后，進(jìn)行從食道到腸胃，完全消化并被吸收的過程，而這些環(huán)節(jié)都需要水的參與。

我們需要的營(yíng)養(yǎng)成分只有充分的溶解于水中，才能被吸收。

　　1. 運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)：水將充分溶解的營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)至細(xì)胞，水還轉(zhuǎn)運(yùn)折各種生物活性物質(zhì)，如：激素、酶、血小板、血細(xì)胞等。

水使細(xì)胞的代謝過程后化學(xué)功能順利進(jìn)行。

　　2. 排泄廢物：水是非常好的溶劑和懸浮介質(zhì)，許多物質(zhì)溶解和懸浮在水中，并可以通過各種反應(yīng)形成新的物質(zhì)。

水的這種性質(zhì)可以使體內(nèi)的代謝過程產(chǎn)生的廢物和毒素，通過各種方式排出體外，而這些排泄方式都需要水的參與才能實(shí)現(xiàn)。

　　3. 潤(rùn)滑關(guān)節(jié)：水是人體關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的主要來源。

水作為溶劑與各種粘性分之一起形成潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑液，并形成潤(rùn)滑消化道和泌尿系統(tǒng)的粘性液體，潤(rùn)滑內(nèi)臟的漿液以及形成在食物通過消化時(shí)起潤(rùn)滑作用的唾液和其他消化道分泌液。

　　4. 平衡體溫：水在吸收熱量后，自身溫度變化相對(duì)較小，由于這種溶熱能力，水通過吸收熱量，產(chǎn)生和蒸發(fā)汗液釋放熱量以幫助機(jī)體調(diào)節(jié)體溫，保持體溫正常。

　　5. 維護(hù)細(xì)胞：水是人體結(jié)構(gòu)的重要成分。

它促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，參與維持細(xì)胞的正常形態(tài)和完整細(xì)胞膜的組成。

它還通過其緩沖作用保持整個(gè)臟器。

機(jī)體結(jié)構(gòu)的維持也需要它的幫助，保持皮膚的潤(rùn)滑和彈性，細(xì)胞的水合狀態(tài)和機(jī)體的調(diào)節(jié)對(duì)于維護(hù)細(xì)胞正常功能具有關(guān)鍵作用。

　　綜上所述，不難看出，水是人類機(jī)體賴以維持最基本生命活動(dòng)的物質(zhì)，與我們的身體健康息息相關(guān)。

但是，由于水相對(duì)容易獲得和人們對(duì)水的無知，往往忽視了它們的重要性，正如著名環(huán)境研究員、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家、水專家馬丁*福克斯指出：飲用水（不管是瓶裝水、自來水等等）的質(zhì)量對(duì)我們的健康來說是至關(guān)重要的。

但，也可能是我們所有的健康計(jì)劃中最有可能忽視的。

　　在此有必要再一次強(qiáng)調(diào)的是：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，80%的疾病和52%的兒童死亡與水污染造成的飲用水水質(zhì)不良有關(guān)，水質(zhì)污染正在吞噬著人類的健康和生命，日本著名學(xué)者江本勝根據(jù)他多年對(duì)水的深刻研究認(rèn)為：“人的一生幾乎都是生活在水的狀態(tài)中，從物質(zhì)的角度來看人就是水，不管你是什么人種，這個(gè)前提是不會(huì)改變的，那么，想要健康幸福的度過一生，該怎么辦呢？一言蔽之，只要讓占人體75%的水干凈就可以實(shí)現(xiàn)了。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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