青稞米的功效與作用（青稞米）
發(fā)布日期：2024-06-12 02:02:05 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于青稞米的功效與作用，青稞米這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、對，就像麥仁一樣，先泡一下做出來的好吃。
2、 青稞米富含碳水化合物，具有通便、調(diào)節(jié)腸道致功效。
3、 食用方法：一、青稞麥仁粥：取本品適量淘洗干凈，冷水下鍋，大火燒開，小火煮成青稞麥仁粥。
4、 二、青稞麥仁綠豆粥：取本品適量與隔夜浸泡的綠豆一起下鍋煮成青稞麥仁綠豆粥。
5、 三、青稞麥仁八寶粥：按青稞麥仁粥做法，加入適量紅棗、花生米、綠豆等煮成營養(yǎng)豐富的青稞麥仁八寶粥。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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