哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于舌頭有齒痕怎樣調(diào)理，舌頭有齒痕怎么調(diào)養(yǎng)這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、舌頭上有齒痕，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見一方面:由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛另一方面:由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。

2、 舌頭上有齒痕主?。?——淡白濕潤而有齒印，屬寒濕壅盛； ——淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛； ——紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯；舌頭上有齒痕常用的中成藥有：人參健脾丸、藿香正氣丸、參苓白術(shù)丸、附子理中丸、加味保和丸等?治療脾虛中成藥： 陳夏六君子丸 作用： 補脾健胃，理氣化痰。

3、 參苓健脾丸（黨參健脾丸） 作用： 健脾，開胃，消食。

4、 補益資生丸 作用： 滋陰補氣，調(diào)養(yǎng)脾胃。

5、 參術(shù)健脾丸 作用： 健脾消食。

6、　　脾虛的人如何選擇食物？ 　　宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

7、 　　忌食食物 性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

8、 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

9、 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。

10、 　　食療參考方 　　粳米粥 　　粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

11、 　　番薯 　　俗稱甘薯、山芋、紅薯。

12、性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。

13、《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。

14、”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。

15、脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

16、 　　大棗 　　性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。

17、早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。

18、明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。

19、”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

20、 　　健脾：可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。

21、用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

22、 　　特別注意 　　脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。

23、要調(diào)理好脾虛，你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。

24、 　　至于飲食上的調(diào)理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質(zhì)，并可長期服用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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