800米跑步技巧視頻（800米跑步技巧）
發(fā)布日期：2024-08-16 00:32:04 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關于800米跑步技巧視頻，800米跑步技巧這個很多人還不知道,那么現在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、5天提高耐力是不可能的，合理分配體力是你要做到的，給你一點比賽的經驗，看你如何臨場發(fā)揮了。
2、 這兩天跑兩次800米，然后將成績最好的那次成績除以2，這個時間就是你比賽時第一圈的速度，比如你平時800最好成績跑2分鐘，那第一圈你就跑1分鐘，上下不要差2秒鐘吧，第二圈還按這個速度跑200米，然后你就放開沖吧。
3、 注意一定要堅持戰(zhàn)術，做到合理分配體力，不管前面拉你多遠，都一定要按自己第一圈的時間跑。
4、你做到了就會有機會再提高成績，比賽不是和別人比，而是與自己的較量。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！