哈嘍,小天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于800米跑步技巧視頻，800米跑步技巧這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！

1、5天提高耐力是不可能的，合理分配體力是你要做到的，給你一點(diǎn)比賽的經(jīng)驗(yàn)，看你如何臨場(chǎng)發(fā)揮了。

2、 這兩天跑兩次800米，然后將成績(jī)最好的那次成績(jī)除以2，這個(gè)時(shí)間就是你比賽時(shí)第一圈的速度，比如你平時(shí)800最好成績(jī)跑2分鐘，那第一圈你就跑1分鐘，上下不要差2秒鐘吧，第二圈還按這個(gè)速度跑200米，然后你就放開(kāi)沖吧。

3、 注意一定要堅(jiān)持戰(zhàn)術(shù)，做到合理分配體力，不管前面拉你多遠(yuǎn)，都一定要按自己第一圈的時(shí)間跑。

4、你做到了就會(huì)有機(jī)會(huì)再提高成績(jī)，比賽不是和別人比，而是與自己的較量。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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