不運動吃蛋白粉會怎樣（不運動吃蛋白粉會變胖嗎）
發(fā)布日期：2023-12-12 05:20:01
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不運動吃蛋白粉會怎樣，不運動吃蛋白粉會變胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不運動...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不運動吃蛋白粉會怎樣，不運動吃蛋白粉會變胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不運動吃蛋白粉有可能會引起變胖的，因為蛋白粉當中的蛋白質(zhì)每1g可以產(chǎn)生4Kcal的熱量，所以如果不運動只吃蛋白粉，有可能會造成過多能量在體內(nèi)的超標，進而會引起脂肪的蓄積造成肥胖。
2、同時蛋白粉提供的蛋白質(zhì)是體內(nèi)很多酶和輔酶重要的原料，當酶和輔酶功能強大的時候，對于體內(nèi)的代謝調(diào)節(jié)作用就會發(fā)揮出來，進而能夠讓胃口變得更加好，可能會引起胃口的增加，造成其它食物過多的攝入。
3、由此在不運動的情況下，就更可能造成過多能量在體內(nèi)以脂肪的形式儲存，所以不運動吃蛋白粉變胖的風險還是存在的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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