關(guān)于關(guān)于籃球的知識英語，關(guān)于籃球的知識這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、①打手是侵人犯規(guī)里的一例，規(guī)則里沒有打手犯規(guī)之稱，籃球競賽規(guī)則里侵人犯規(guī)共有七項：1）阻擋。

2、2）撞人。

3、3）背后非法防守。

4、4）拉人。

5、5）非法掩護。

6、6）非法用手。

7、7）推人.侵人犯規(guī)是隊員犯規(guī)，含有與對方隊員非法的接觸，無論活球或是死球.隊員不得通過他的手。

8、臂肘。

9、肩髖。

10、腿。

11、膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢（超出他的圓柱體）來拉。

12、阻擋。

13、推撞。

14、絆。

15、阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作. 打手有狹義和廣義之分。

16、狹義的打手僅僅指當進攻方持球隊員受到防守球員對于肘部以下部位的接觸碰撞，而廣義的打手進一步可以引申為進攻方持球隊員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴展到頭部，肩部，肘部以上臂部。

17、(腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進攻沖撞) 投籃的過程是一個連貫的過程。

18、一般你出手投籃的時候，對方打手，是犯規(guī)的。

19、裁判判罰的尺度是依據(jù)你投籃這個動作的連貫性，如果你投出去球，腳落地這個動作已經(jīng)結(jié)束，對方打手是不會判罰對方的。

20、除非是故意的。

21、那樣會判罰技術(shù)犯規(guī)的。

22、 進攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達到最高點并開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手后，只要球還沒有開始到達最高點并下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。

23、灌籃時只要身體接觸不犯規(guī)，將球打下也算封蓋。

24、 球達到最高點開始下落后再“封蓋”成為干擾球，這種球不論進攻方投出的球有無得分的可能性，都算進攻方得分。

25、所以有時候進攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人蓋掉，防守的只能自認倒霉，這個本來進步去的球由于干擾球違例，判進攻方得分.....防止被蓋帽: 出手點一定要高。

26、 身體素質(zhì)不是一兩天能練成，那么就從技術(shù)上多下功夫。

27、你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

28、 一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。

29、 二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動作要快。

30、 其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。

31、 最后這還設計到裁判的判罰尺度問題。

32、有的可以不判而判了，有的應該判卻沒有判。

33、【籃球術(shù)語】進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

34、 如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規(guī)過多的麻煩。

35、而且，你也不能說：“我身材高大，我要蓋他的帽。

36、”你反應能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。

37、你還必須知道，什么時候該遠離你的防守對象。

38、因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。

39、我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那里。

40、 對手也知道有我在那里會蓋帽。

41、當他們發(fā)現(xiàn)我在那兒守著禁區(qū)，他們會被迫做出高難度投籃。

42、你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣: 進攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達到最高點并開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手后，只要球還沒有開始到達最高點并下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。

43、灌籃時只要身體接觸不犯規(guī)，將球打下也算封蓋。

44、 球達到最高點開始下落后再“封蓋”成為干擾球，這種球不論進攻方投出的球有無得分的可能性，都算進攻方得分。

45、所以有時候進攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人蓋掉，防守的只能自認倒霉，這個本來進步去的球由于干擾球違例，判進攻方得分。

46、 籃球比賽是眾多體育項目中的一中，充滿了激烈的碰撞，身體沖撞，空中對抗。

47、它 由進攻與防守組成的一個有機整體。

48、了解籃球的人都知道，防守對于一支球隊意味著什么，沒有好的防守就不會有更加犀利的進攻，所以每一支優(yōu)秀的球隊，都有著出色的防守技術(shù)，而在比賽中最能體現(xiàn)防守技巧并且最能打擊對手氣焰的莫過于“蓋帽” “蓋帽”高手不一定是本隊最高大的隊員，但他能控制球場的內(nèi)線區(qū)域，減低對方球員對于本隊防守籃筐的進攻，并能夠有效的降低對方在禁區(qū)內(nèi)的投籃命中率，這樣的隊員可以使本隊的防守變的輕松。

49、防守隊員可不必顧慮對手突破上籃，可以擴大防區(qū)，增加對于禁區(qū)外圍的防守，更多的防守對方的中遠投。

50、甚至本隊隊員移動速度較慢時也可夾擊對方持球者，而不致造成對方輕易上籃得分。

51、一個蓋帽能手甚至可幫助本隊登上冠軍的寶座。

52、比如NBA的比爾·拉塞爾就是蓋帽高手的典范。

53、 很多會打籃球的人都稱自己是蓋帽能手，但很少確有其事，這樣的情況在街頭或者正規(guī)比賽時都有發(fā)生。

54、有時，隊內(nèi)根本連一個會蓋帽的隊員都不具備，最糟的情況是自命為會蓋帽的防守者，經(jīng)常跳起后看著進攻隊員三步上籃或跳投得分，而自己無法防守，或者打手犯規(guī)。

55、一個真正的優(yōu)秀的封蓋高手會帶給本隊比賽時心理上的優(yōu)勢，而一個不稱職的防守者會使全隊的防守變得漏洞百出。

56、 要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術(shù)。

57、被蓋的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。

58、很多具有“蓋帽”高手的球隊，都會在預期地點接得許多可能由蓋帽隊員撥來的球，由于有了接應，由守轉(zhuǎn)攻的快速反擊可立即發(fā)動。

59、 封蓋者要學好面對邊線，肩垂直于籃板，用靠近籃板一側(cè)的手臂去“蓋”掉對方突破上籃的球，即如果進攻隊員右手持球進攻，你可以用左手進行封蓋。

60、要及時的移至對手離籃板近、可能投籃的位置，并保持自己身體與進攻隊員的距離。

61、這樣可以避免身體接觸而造成犯規(guī)，同時可以為自己的封蓋取得起跳的必要空間，而且一旦這次蓋帽失敗，還可以及時的進行補救措施。

62、在采用輪轉(zhuǎn)式補防的隊，由于輪轉(zhuǎn)換位時會經(jīng)常遇到暫時不被防守的隊員得球突破上籃的機會，表面上看這是得分的好時機，孰不知這也正是蓋帽的好時機。

63、 封蓋者在對手雙腳未離地之前絕對不要輕易跳起，而要使自己的身體處于對手和背后另一攻方內(nèi)策應隊員位置之間，這樣便于防止突破者分球給另一策應隊員從容得分。

64、 如果攻方采用左右兩個內(nèi)策應位置打法時，對防守者來說是施展其才華的絕妙良機。

65、當離封蓋者較遠一側(cè)的內(nèi)策應隊員背向籃板得球時， 封蓋者可計算他轉(zhuǎn)身投籃的時機，輕易的從本側(cè)起跳，蓋掉對手投出的球。

66、 被蓋掉的球，常常是由于防守方的弱側(cè)采用了輪轉(zhuǎn)換位防守的方法。

67、要想打掉自己一直在防守著的對手投出的球相對而言會困難很多。

68、要想進行合理的封蓋，防守者要輕微彎曲膝關(guān)節(jié)，高高舉起用來進行封蓋的手臂。

69、要等投籃者雙腳跳離地面后，再快速向正上方跳起，在球離開投籃者的手后，設法從球的底部把球撥開。

70、任何情況下都不能出現(xiàn)手腕的動作，只許用手指觸球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的狀態(tài)，只要有下壓動作出現(xiàn)，都將被視為犯規(guī)，這反而削弱了防守的威力。

71、這一點在籃球裁判執(zhí)法手冊上有明確規(guī)定。

72、 當采用半場人盯人防守時，教練員應當指定防守隊員盡量把封蓋的球撥向指定的區(qū)域。

73、大多數(shù)情況下，這個區(qū)域是進攻投籃隊員所處一側(cè)的罰球延長線至端線的區(qū)域內(nèi)。

74、而對方從正面投的籃，防守隊員應該搶好籃板球，發(fā)動快攻反擊。

75、假如封蓋者不能把球撥向指定區(qū)域，防守隊員仍然處于進攻方與籃板之間，而這個位置會保證防守隊員擁有比進攻隊員更多的強球機會。

76、 當采用全場人盯人防守時，應把封蓋者放到本方籃下，這樣其他的四名防守隊員就可以大膽冒險地去“夾擊”、“搶斷”、“阻截”進攻方的運球。

77、這雖然會使對方得到一些快攻的機會，但是位于本方籃下的封蓋者有能力對付這種局面。

78、封蓋者由于身高占有優(yōu)勢，造成小個進攻隊員突向籃下，或投籃欠準的對手跳投，通?？梢云仁箓髑蚰芰^差的對方高個隊員傳球給同伴，在最后一刻，封蓋者轉(zhuǎn)身面對邊線，用身體擋住對方向另側(cè)內(nèi)策應區(qū)傳球的空隙，兩臂要舉平，打掉傳向該區(qū)域的球，封蓋者應向籃板的某一點蓋掉球，這一點就是要封蓋突破上籃著想要投擦板球的路線。

79、 對付對方進攻隊員的突破，除了運用蓋帽的技術(shù)之外，還有一種變通的辦法，那就是造成對方“撞人犯規(guī)”。

80、對很多隊員來說，這卻是一個較好的方法。

81、任何隊員，不管其身高或能力如何，都要學好如何造成對方進攻隊員“撞人犯規(guī)”。

82、隊員不必掌握高超的技術(shù)，只需要良好的判斷力。

83、造成對方“撞人犯規(guī)”會起到和蓋帽效果相同的、鼓舞本隊士氣的作用，而且籃球規(guī)則對于“撞人犯規(guī)”的處罰也是很苛刻的，其結(jié)果是使進攻方失去控制球的權(quán)利，登記一次犯規(guī)，即使投中也無效。

84、這是一個三倍的處罰，這種情況與對方進攻隊員投中、蓋帽者犯規(guī)而造成的投中加罰一次具有相同的殺傷力。

85、在運用造對方“撞人犯規(guī)”的技術(shù)時，防守者必須雙腳在對方進攻隊員騰空前著實地停在地面上，讓對方撞到自己的軀干，必須雙手上舉于自己的身體上方，或者是雙臂抱胸保護自己，不可有轉(zhuǎn)身的動作出現(xiàn)。

86、在造犯規(guī)的同時也可進行“蓋帽”，封蓋者雙腳應用力跳離地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向進攻方稍有傾斜，運用絕對的高度封蓋進攻隊員的投籃或者迫使對方以不正確的投籃姿勢出手。

87、 綜上說述，要想真正的成為一個封蓋高手，還是要到球場上進行刻苦扎實的練習，并通過不斷的比賽磨練自己，取得更多的比賽經(jīng)驗，才能在籃球比賽中立于不敗之地。

88、 走步 走步： 所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現(xiàn)球在手上時走兩步以上就是帶球走步. 所有籃球比賽,包括NBA對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果拿球時腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算. 所謂走兩步就是,每只腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步后,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續(xù)運球或持球的話就是走步. 要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經(jīng)走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！