100米跑步視頻教程（100米跑步視頻）
發(fā)布日期：2022-08-18 01:40:38 來源： 編輯：
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1、100米屬于短跑類，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，聽到“預備”時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。
2、 提高短跑成績的幾個重要因素 與短跑成績相關的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉、關節(jié)的柔韌性和協(xié)調(diào)性；還有運動員的心理素質和技術水平等。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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