吃什么對胃好養(yǎng)胃易消化（吃什么對胃好養(yǎng)胃）
發(fā)布日期：2022-08-21 11:50:47 來源： 編輯：
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1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
2、 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
3、 保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。
4、南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
5、 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細(xì)胞的再生能力。
6、 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。
7、牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
8、 白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
9、 粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。
10、而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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