關(guān)于街舞托馬斯是什么舞種，街舞托馬斯這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、托馬斯對(duì)腰部和手臂的力量特別是肱三的力量要求很高；托馬斯難的地方也就是在這，如果你的這兩個(gè)地方的力量不夠在這個(gè)過程中腿就打不起來也掛不住在最高點(diǎn)，這樣就會(huì)摔下來；你可以先試一試坐在地上，用兩個(gè)胳膊和腰的力量吧兩條腿支撐起來，并且盡量往你你面前兩個(gè)肩膀的方向往上抬。

2、雙腳張開成大字形,然后左手伸直撐地。

3、左腳用力往右腳腳跟的方向掃，腳朝頭的方向用力踢高，在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高；使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續(xù)保持在空中，右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向，左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。

4、練托馬斯的重點(diǎn)：1.臂力,腳掃動(dòng)的力量和腰力要夠大?2.腳也要有畫圓的感覺?3.要抓住換手的時(shí)間擴(kuò)展資料：托馬斯旋轉(zhuǎn)因?yàn)槠浒l(fā)明者叫托馬斯而得名。

5、托馬斯是一名體操運(yùn)動(dòng)員。

6、由他發(fā)明創(chuàng)造了一個(gè)體操動(dòng)作，人們就以他的名字來命名他發(fā)明的這個(gè)動(dòng)作。

7、該動(dòng)作為分腿并降低身體重心位置，肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經(jīng)后下方向左側(cè)伸，放左手進(jìn)腿，至分腿后撐并接上。

8、技術(shù)要領(lǐng)控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時(shí)利用分開的雙腿朝不同方向的擺動(dòng)，配合肩臂的用力，產(chǎn)生水平旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力，合理地移動(dòng)身體重心，進(jìn)腿時(shí)身體和肩略向左轉(zhuǎn)全，翻髖，左手盡早獲得支撐，利于接上托馬斯全旋動(dòng)作。

9、該動(dòng)作也可在自由體操項(xiàng)目中完成。

10、由于自由體操場(chǎng)地大，手可以在任意部位支撐，因此在訓(xùn)練過程中，可在自由體操場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)。

11、該動(dòng)作可在鞍馬上、環(huán)上完成，也可在其它部位完成。

12、參考資料：托馬斯旋轉(zhuǎn)-百度百科。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！