nba2kol2背后運球過人教學(xué)（nba2kol怎么背后運球）
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1、控球身后按8字游走。
2、雙腳不動，扎四平大馬，將球以適當(dāng)節(jié)奏：右后（右手）左前（左手）左后（左手）右前（右手）右后（右手）環(huán)繞全身。
3、2、球從左后到右后再到左后，環(huán)繞全身，同時腳步有節(jié)奏向后退。
4、 雙腳不動，球從左后到右后交替換位，右手與左手互換。
5、3、兩腳不動，與肩同寬，球軌跡如圖。
6、 兩腳固定，球行軌跡如圖。
7、 兩腳同時離地后跳，右球經(jīng)跨下至左方再回到右方，如此循環(huán)往復(fù)，分坐手為主（及右手為主）。
8、 跳步向前，單手身后同步運球（基本不停頓，左右為主軌跡）。
9、4、跳步向前，單手身后同步運球（基本不停頓，左右為主軌跡） ，左右腳平右移（按節(jié)奏）右手配合運球右移，反向亦然。
10、 步子不動，身放平，左手運球快節(jié)奏前后運動。
11、5、球從右后運向左后，再擊向（經(jīng)跨下）右前，然后右手回?fù)舻阶蠛?，如此循環(huán)往復(fù)，再加上步伐的變化。
12、 右腳前，左腳后，右手運球由前里（后外）再向（后里）再向前外形式8，反向同理。
13、腳步與球節(jié)奏同，后退，球從跨下左右穿越。
14、 左右腳交替，緩步前行，球從身后左右交替穿越做往復(fù)運動，而不必作任何停頓（包括球與步伐）。
15、6、完成。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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