茯苓怎么吃治失眠（茯苓怎么吃）
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1、茯苓食用方法。
2、 能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出； 有鎮(zhèn)靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。
3、 茯苓還用作茯苓餅、茯苓酥和茯苓酒等。
4、 有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補品的原料。
5、 在溫度較大的地區(qū)和場所，茯苓可作為重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕，助消化，壯體質。
6、 （一）開胃湯。
7、 茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。
8、 治小兒消化不良，不思飲食。
9、 （二）茯苓薏米粥。
10、 茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。
11、 治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
12、 （三）茯苓薏米餅。
13、 茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。
14、 適合小兒食用，有和脾胃之效。
15、 （四）茯苓陳皮姜汁茶。
16、 茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。
17、 有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
18、 （五）茯苓栗子粥： 茯苓15g，栗子25g，大棗10個，粳米100g。
19、加水先煮栗子、大棗、粳米； 茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。
20、可加糖調味食。
21、 本方用茯苓補脾利濕，栗子補脾止瀉，大棗益脾胃。
22、 用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
23、 （六）茯苓麥冬粥： 茯苓、麥冬各15g，粟米100g。
24、粟米加水煮粥；二藥水煎取濃汁，待米半熟時加入，一同煮熟食。
25、源于《圣惠方》。
26、 本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心，粟米除煩熱。
27、 用于心陰不足，心胸煩熱，驚悸失眠，口干舌燥。
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