關(guān)于安全期怎么算，排暖期怎么算這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時間的測試，很容易計算出來的。

2、 　　對于月經(jīng)周期正常的： 　　女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

3、女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

4、那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。

5、推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

6、 這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因為在月經(jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。

7、 　　例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。

8、排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

9、 　　用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，也就是說要有很正?；蚴怯幸?guī)律的月經(jīng)周期，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。

10、如果要是的月經(jīng)周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

11、 　　對于月經(jīng)不正常的話，排卵期計算公式為： 　　排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天； 　　排卵期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

12、 　　例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37－11＝26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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