橫劈叉怎么練正確姿勢（橫劈叉）
發(fā)布日期：2022-08-28 23:05:49 來源： 編輯：
關于橫劈叉怎么練正確姿勢，橫劈叉這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先你得先拉韌帶，把韌帶拉開。
2、教你幾個方法：一，坐位體前曲二，壓腿總的來說就是練韌帶的柔韌性。
3、韌性好了劈腿不在話下！。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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