哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于vb1的功效與作用能長(zhǎng)期吃嗎，vb1的功效與作用這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、Vitamin A：維持正常視力，預(yù)防夜盲癥；維持上皮細(xì)胞組織健康；促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力；預(yù)防和治療干眼病。

2、Vitamin B1：保持循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌內(nèi)正常功能；調(diào)整胃腸道的功能；構(gòu)成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預(yù)防腳氣病。

3、 Vitamin B2：又叫核黃素。

4、核典素是體內(nèi)許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質(zhì)。

5、能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)眼睛、皮膚的健康。

6、 Vitamin B5：抗應(yīng)激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術(shù)后腹脹。

7、 Vitamin B6：在蛋白質(zhì)代謝中起重要作用。

8、治療神經(jīng)衰弱、眩暈、動(dòng)脈粥樣硬化等。

9、 Vitamin B12：抗脂肪肝，促進(jìn)維生素A在肝中的貯存；促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育成熟和機(jī)體代謝；治療惡性貧血。

10、 Vitamin C：連接骨骼、牙齒、結(jié)締組織結(jié)構(gòu)；對(duì)毛細(xì)血管壁的各個(gè)細(xì)胞間有粘合功能；增加抗體，增強(qiáng)抵抗力；促進(jìn)紅細(xì)胞成熟。

11、 Vitamin D：調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷的代謝，促進(jìn)吸收利用，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)。

12、 Vitamin E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經(jīng)和血管系統(tǒng)的完整。

13、 Vitamin K：止血。

14、它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟制造凝血酶原。

15、小兒維生素缺乏乏癥。

16、對(duì)氨基苯甲酸：在維生素B族中屬于最新發(fā)現(xiàn)的維生素之一。

17、在人體內(nèi)可合成。

18、 肌醇：維生素B族中的一種，和膽堿一樣是親脂肪性的維生素。

19、 Vitamin PP(煙酸)：在細(xì)胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。

20、 Vitamin M：抗貧血；維護(hù)細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和免疫系統(tǒng)的功能。

21、 Vitamin T：幫助血液的凝固和血小板的形成。

22、 Vitamin U：治療潰瘍上有重要的作用。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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