哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于補(bǔ)腎的最佳食物，補(bǔ)腎這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

黑色的食物，一般都補(bǔ)腎的。

黑豆，黑米，黑芝麻。

平時(shí)多注意鍛煉身體了，有強(qiáng)壯的體魄才行，然后多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟等，我以前也是一兩分鐘的事，現(xiàn)在可以堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間了，我是用 【蔣勤州堅(jiān)挺讓老婆求饒】 這日記里的方法弄好的。

你可以借鑒一下。

1.豬肝切片后，加入料酒1勺，醬油1勺、精鹽少許　2.加入胡椒粉1小勺， 豌豆粉 約2勺調(diào)勻。

　3.大蔥切成蔥節(jié)，姜1塊切成姜片，大蒜2個(gè)，切成蒜片備用。

　4.菜籽油燒至6成油溫后，加入 自制剁椒胡豆瓣醬 1大勺，漢源花椒1小把炒香。

　5.加入蔥節(jié)，姜蒜片炒出香味。

　6.加入豬肝片后大火快速翻炒至斷生，加入醋1小勺，糖1小勺即可起鍋。

補(bǔ)腎有杜蟲.內(nèi)從蓉.海馬.。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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