哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于健康與運動的關(guān)系是什么，健康與運動這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、首先，體育運動能改善情緒。

2、心情郁悶時去運動一下能有效宣泄壞心情。

3、尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動能被升華或轉(zhuǎn)移。

4、其次，體育運動能培養(yǎng)人的意志。

5、參加體育運動有助于培養(yǎng)人勇敢頑強、堅持不懈的作風，團結(jié)友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向上的心態(tài)。

6、第三，體育運動能使人際關(guān)系和諧。

7、由于體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往，能促進良好人際關(guān)系的發(fā)展，融洽關(guān)系，團結(jié)協(xié)作。

8、第四，體育運動使人正確認識自我。

9、人在運動中對自己身體的滿意可以增強自信，提高自尊；競爭又使自己的社會價值被認可。

10、第五，體育運動促進行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度。

11、體育運動大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進行，每位運動員都會受到規(guī)則約束，因此體育運動對培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。

12、經(jīng)常運動對身體好。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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