蛋撻熱量高嗎減肥能吃嗎（蛋撻熱量）
發(fā)布日期：2023-12-15 21:42:09 來源： 編輯：
大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。蛋撻熱量高嗎減肥能吃嗎，蛋撻熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、放心吧，只吃一個不會發(fā)胖的。每個蛋撻的平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以一個蛋撻相當(dāng)于吃下一碗飯。吃一碗飯怎么會發(fā)胖呢？但是蛋撻的話，最好是中午之前吃掉的好，余下的一天就可以慢慢消化了。
2、中午吃一碗海鮮面是不會發(fā)胖的，一碗海鮮面（100g）的熱量也大概是280大卡左右，吃了面條之后，最好下午就吃一個蘋果幫助消化吧，晚上吃清淡點，多吃青菜，肯定不會發(fā)胖呢。還有最好吃完面條后也有適當(dāng)?shù)倪\動哦，例如到戶外走走啊。。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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