內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別到底在哪（內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別）
發(fā)布日期：2024-01-15 20:00:37
導(dǎo)讀 大家好，小樂來為大家解答以下的問題，內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別到底在哪，內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別到底在哪，內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在特點上，內(nèi)家拳以柔克剛，外家拳剛猛有力。在修煉方式上，內(nèi)家拳修煉松柔，外家拳修煉剛猛。在訓(xùn)練方法上，內(nèi)家拳注重內(nèi)功和后天力訓(xùn)練，外家拳偏重外功和先天力訓(xùn)練。在修煉外形上，修煉內(nèi)家拳的高手神光內(nèi)斂，修煉外家拳的高手神光如電，神態(tài)威猛。
2、內(nèi)家拳是陰陽學(xué)說的一種實踐，發(fā)源地位于湖北省十堰市武當(dāng)山，所創(chuàng)者為武當(dāng)三豐派祖師張三豐，外家拳是中國武術(shù)流派之一。
3、“內(nèi)家拳”與“外家拳”這兩個詞的起源約在清朝時期，自明末清初開始，一些內(nèi)家拳流派開始創(chuàng)立，并漸漸為世人所知曉。
4、不論內(nèi)家拳還是外家拳，主要的訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)是對抗性訓(xùn)練，只有在不斷的搏擊過程中，才能使肢體產(chǎn)生下意識的條件反射，才能培養(yǎng)出膽量和實戰(zhàn)感覺并戰(zhàn)勝對手。
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