流瑜伽是什么適合人群（流瑜伽是什么）
發(fā)布日期：2024-02-07 23:20:28
導(dǎo)讀 大家好，小樂來(lái)為大家解答以下的問題，流瑜伽是什么適合人群，流瑜伽是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、流瑜伽，瑜伽的一...
大家好，小樂來(lái)為大家解答以下的問題，流瑜伽是什么適合人群，流瑜伽是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、流瑜伽，瑜伽的一種類型，是時(shí)下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為“流瑜伽”。
2、流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。
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