海木耳怎么泡發(fā)才好吃視頻（海木耳怎么泡）
發(fā)布日期：2024-04-03 02:20:46
導(dǎo)讀 大家好，小樂來為大家解答以下的問題，海木耳怎么泡發(fā)才好吃視頻，海木耳怎么泡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、熱水泡半個(gè)小...
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，海木耳怎么泡發(fā)才好吃視頻，海木耳怎么泡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、熱水泡半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)就可以。
2、海木耳除具有木耳所有的營養(yǎng)成分外，還含有豐富的碘、鈣、鐵等人體必須的微量元素以及多種氨基酸、維生素。
3、海木耳又叫長壽菜 海木耳富含人體所需多種營養(yǎng)成分，它既含有陸地可食性植物的所有營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及鈣、鐵等多種微量元素，又含有海洋獨(dú)有的20多種營養(yǎng)成分：藻朊酸、藻聚糖、巖藻固醇EPA（不飽和脂肪酸）等，被日本人譽(yù)為“長壽菜 ”，被歐美等國稱之為“海洋蔬菜之首”。
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