街舞后空翻得練多久（街舞后空翻怎么練習(xí)）
發(fā)布日期：2024-01-22 09:10:12
導(dǎo)讀 大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，街舞后空翻得練多久，街舞后空翻怎么練習(xí)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！三個(gè)地方需要注意...
大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，街舞后空翻得練多久，街舞后空翻怎么練習(xí)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
三個(gè)地方需要注意：
1、練后空翻有三個(gè)要點(diǎn)，一是起跳動(dòng)作，二是空中的動(dòng)作，三是落地的動(dòng)作。起跳動(dòng)作講究發(fā)力，這個(gè)平時(shí)也可以練，站立、半蹲、腳尖發(fā)力起跳，可以把這個(gè)動(dòng)作反復(fù)練，盡量順暢自然；
2、空中動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)團(tuán)身，初學(xué)者，就要遵循這個(gè)原則，雖然不團(tuán)身也可以，但那不是一般人可以做到的。團(tuán)身有助于身體在空中的旋轉(zhuǎn)，有一點(diǎn)值得注意的是在起跳時(shí)，要擺動(dòng)雙手，往身體與地面45度角的后方起跳，頭部往后仰；
3、最后一步，落地動(dòng)作，關(guān)鍵在于穩(wěn)，那就要求做到前腳掌著地，前腳掌著地
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